Little things you need to do?

Viele verbieten sich die meiste Zeit, einmal zu "sündigen" und sich was Süßes zu gönnen. Mag aus gesundheitlichen und anderen Gründen ja auch sinnvoll sein. Trotzdem sollte man sich hin und wieder ein Stück leckeren Kuchen, eine kleine Praline oder etwas Schokolade gönnen.

Und wenn man sich vorher vornimmt, danach kein schlechtes Gewissen zu haben, kann man das dann auch genießen!

Dem Menschen, den man liebt, das auch zu sagen.

Wird in stressigen, schwierigen Zeiten oft vergessen.

Auch wenn man eigentlich eher in die Kategorie "Sportmuffel" gehört..sich einmal so richtig zu verausgeben, tut gut:

Nicht nur die ausgeschütteten Endorphine, sondern vor allem der Stolz auf sich selbst, nachdem man etwas erreicht hat, sorgt für positive Gefühle!

Irgendetwas tun, was man schon immer mal machen wollte, bis jetzt aber – warum auch immer – nicht getan hat. Etwas Unbekanntes zu essen probieren, einen Film gucken, den man schon immer interessant fand oder ähnliches. Einfach nur der Erfahrung wegen.

Als Kind hasst man ihn, später ist er der Himmel auf Erden: der Mittagsschlaf. Wie wohltuend 30min sein können, erfährt man erst, wenn man es mal wieder ausprobiert..

Heute habe ich im Park ein etwa zwanzigjähriges Pärchen gesehen, das lachend im Hopserlauf durch die Gegend rannte.

Zugegebenermaßen, im ersten Moment sah das ganz schön albern aus. Aber warum sollte man nicht einfach mal das tun, was man möchte und albern sein, ohne sich um die Blicke anderer zu kümmern?! Sich nicht ganz ernst zu nehmen, kann nur gut tun und bringt Spaß - das haben die beiden mir bewiesen!

Ein gutes Buch lesen ist etwas, was wir in Zeiten der modernen Technik und Unterhaltung oft vergessen. Dabei kann es so viel sein: Flucht aus dem Alltag, Fantasiereise, Entspannung…

Einen Abend mal früh ins Bett gehen und möglichst lange schlafen…

Und dann ausgeruht in den nächsten Tag starten!

Einen Blumenstrauß oder ähnliches kaufen und vor irgendeine Haustür legen. Kaum etwas ist befriedigender als jemandem eine Freude zu machen, ohne dass der weiß, wer dahintersteckt.

Mama fragen, ob sie mal wieder das absolute Lieblingsgericht kochen kann.

Und sich dann darauf freuen.